Uit: yinYoga; Paul Grilley
….De meditatie verdiept, de yogi wordt bewust van fundamentele ideeën over zijn/haar persoonlijkheid, zoals religieuze opvattingen of ideeen van sociale rechtvaardigheid. Het bewust worden van deze inzichten zal ze niet laten verdwijnen. En ghet staat je toe te begrijpen wáárom je de inzichten hebt. En daarmee verkrijg je de kracht ideeen te laten verdwijnen – veranderen of ze vast te houden…..