Hier kun je je een periode terugtrekken op een manier die bij jou past.
Dat kan volgens een dagindeling zoals in een (boeddhistisch) klooster of Ashram, maar mogelijk ook op een manier die we samen kunnen vormgeven. In principe nemen we de yogafilosofie en bijpassende oefeningen als uitgangspunt.
Retraite betekent letterlijk ‘terugtrekken’. Een definitie van een retraite is dan ook een periode waarin je je bewust afzondert uit het dagelijkse leven om tot rust te komen, te reflecteren en jezelf te herontdekken. Stil staan bij jezelf, dit kan door middel van gerichte oefenpraktijken zoals meditatie, gebed en/of mantra, yoga, stilte, wandelen of studeren. Vaak is het in een gestructureerde omgeving zoals een klooster of retraitecentrum. Er is veelal begeleiding door een leraar, monnik, geestelijke of begeleider. Het doel is afstand nemen en heroriëntatie voor emotioneel herstel en balans, maar ook spirituele of persoonlijke verdieping en zelfinzicht.
De plek die ik aanbied is rustig en stil, in een klein dorp. Er is nauwelijks lichtvervuiling, waardoor avonden en nachten donker zijn. In deze omgeving kun je afstand nemen van je dagelijkse situatie, in een veilige en rustige sfeer. Je bent welkom alleen of of samen met iemand die je kent. Mijn rol als gastvrouw kun je vergelijken met die van een host binnen de WWOOF-organisatie. Mijn partner en ik hebben meerdere keren met plezier aan WWOOF-projecten deelgenomen; het waren waardevolle en leerzame ervaringen.
In het concept van Wwoof stellen eigenaren van biologische boerderijen, wereldwijd, hun huizen open voor bezoekers uit alle lagen van de bevolking die kennis willen maken met biologische voeding, regeneratieve/biologische landbouw. WWOOFers nemen deel aan het dagelijks leven en helpen bij de dagelijkse taken. WWoofers, tegen kost en inwoning leren WWOOFers hun eigen voedsel te verbouwen, helpen op de boerderij en ervaren een nieuwe cultuur. Meer info over Wwoof zie hier.
In deze retraite op maat is ruimte voor ontspanning en zijn er veel mogelijkheden om (buiten) fysiek bezig te zijn. We kijken samen niet alleen naar zelfontplooiing en verbinding, maar ook is het mogelijk te kijken naar hoe je yoga en boeddhistische filosofie kunt integreren in je dagelijks leven — passend bij deze tijd en bij wat voor jou haalbaar is. Hoe kun je zo duurzaam mogelijk leven, in je eigen ritme en binnen jouw mogelijkheden? Veranderingen beginnen bij jezelf, in jouw directe omgeving. Ik deel graag mijn kennis en ervaringen en sta open voor uitwisseling.
Mogelijke onderdelen van jouw verblijf
- Goed (vegetarisch) eten – zoveel mogelijk vers uit eigen tuin
- Dagelijkse yogalessen
- Buiten bezig zijn in de (moes)tuin
- Hoe werkt koude beleving
- Wandelen
- Fietsen beschikbaar
- Sporten
- Muziek (maken)
- Wat is “back to basic” voor jou?
Prijs in overleg.