1 op 1 of in kleine groepjes.
- Ontdek wat yoga voor jou betekent
Sessies van 1 uur, 2 tot 4 keer kan voldoende zijn. We gaan terug naar de basis, uitgaande van de klassieke Hatha yoga. Veel oefenen en uitleg / toelichting. We bekijken hoe een yogales verloopt.
- Hoe pas je yoga toe in jouw dagelijks leven
Sessie van 1 uur. Geschikt als je een paar basislessen hebt gehad. Óf je hebt al ervaring met yoga.
Prijs is overleg
Door te gaan begrijpen wat je ondervindt in het beoefenen van o.a. yoga, ga je dit bij jezelf herkennen en toepassen. Elk stapje kan voelen als een grote stap voorwaarts!
Ohm – Aum
drie staten van bewustzijn (ont)waken – diepe slaap – dromen